СКЛАДІТЬ СПИСОК ЛЮДЕЙ, ЧИЇ ДОПОМОГА І СПІВРОБІТНИЦТВО ВАМ НЕОБХІДНІ
Цей список може складатися з членів вашої сім’ї, вашого начальника, клієнтів, ділових партнерів, друзів і навіть ворогів. Для здійснення чогось суттєвого вам буде потрібна допомога і співпраця багатьох людей. Розподіліть імена в списку в порядку пріоритетності. Чия допомога могла б бути важливіше і конструктивніше всього? Чиї допомогу і співробітництво стоять на другому місці за значенням?
ВИЗНАЧТЕ, ЯКА ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ ВАМ ПОТРІБНА ДЛЯ ДОСЯГНЕННЯ МЕТИ
Найбільшого успіху досягають ті, хто володіє найбільш суттєвою інформацією. Майже всі ваші помилки – це результат володіння недостатньою або невірною інформацією. Одна з ваших завдань – зрозуміти, яка інформація вам необхідна для того, щоб здійснити задумане.
Якщо ви не маєте в своєму розпорядженні знаннями або інформацією, де б ви могли їх отримати? Може бути, це ключовий навик або здатність, яку потрібно виробити в результаті навчання і практики? Може бути, необхідно проконсультуватися у фахівця, що володіє цими знаннями? Пройти відповідні курси?
Складіть список інформації, талантів, навичок, здібностей і досвіду, які вам необхідні. Виробіть план освоєння або запозичення цієї інформації або досвіду так швидко, як тільки можливо. Визначте, яка саме найважливіша інформація відсутня.
СКЛАДІТЬ СПИСОК ВСІХ ПЕРЕШКОД, ЩО СТОЯТЬ МІЖ ВАМИ І ДОСЯГНЕННЯМ ВАШОЇ МЕТИ
Усюди, де є можливість найбільшого успіху, існують і величезні перешкоди. Насправді перешкоди – це зворотний бік успіху. Якщо між вами і вашою метою немає перешкод, то це скоріше не мета, а просто нескладне заняття.
Перерахувавши всі перешкоди, які приходять вам на розум, розсортуйте цей список в порядку важливості. Яку найбільшу перешкоду стоїть між вами і вашою метою? Майже незмінно знайдеться один великий камінь або головна перешкода, що лежить поперек дороги і блокуючу просування. Саме на усунення цього каменю і слід зосередитися спочатку.
УСТАНОВІТЬ ГРАНИЧНИЙ ТЕРМІН
Встановіть граничний термін для всіх відчутних, вимірних цілей. Ставлячи граничний термін відчутною мети, ви програмуєте її досягнення в своїй свідомості і активізуєте вашу підсвідому систему прискорення.
Часто люди пручаються визначенням граничних термінів. Вони бояться, що не зможуть домогтися своїх цілей за встановлений ними час.
Що трапиться, якщо ви встановите мета, її граничний термін, але не зможете досягти її до цього терміну? Все просто – встановіть інший граничний термін. Це означає, що ви ще не готові. Ваша оцінка була неправильною. Ви були занадто оптимістичні. Не досягнувши своєї мети до нового граничного терміну, встановіть ще один – і так до тих пір, поки мета не буде досягнута.
Встановивши для здійснення своєї головної мети граничний термін в два, три роки або п’ять років, розбийте свою мету на підцілі, кожній з яких відведіть по 90 днів. Потім розбийте 90-денні мети на 30-денні. Представивши довгострокову мету в образі маяка або вершини гори, ви з більшою легкістю визначте реалістичні короткострокові і середньострокові цілі, що дозволяють вам день за днем просуватися вперед.
ВИЗНАЧТЕ СВОЮ ПОЧАТКОВУ ПОЗИЦІЮ, СВОЄ ВИХІДНІ ПОЛОЖЕННЯ
Вирішивши скинути вагу, насамперед зважте. Бажаючи заробити капітал, насамперед складіть особистий фінансовий звіт про те, чим ви маєте в своєму розпорядженні сьогодні. Визначаючи свої навички комунікації, запишіть всі свої успіхи і невдачі в спілкуванні за останній місяць.
Визначення вихідного положення є вашою точкою відліку, від якої ви починаєте вимірювати досягається прогрес. Чим ясніше ваше уявлення про початковому положенні і необхідний напрямок руху, тим з більшою ймовірністю ви дійдете туди, куди хочете.
Значимість системи координат із завданням точки відліку і орієнтира, а також наполегливій послідовності в русі до мети витончено підкреслив Льюїс Керролл:
– Скажіть, будь ласка, куди мені звідси йти?
– Це багато в чому залежить від того, куди ти хочеш прийти, – відповів Кіт.
– Та мені майже все одно, – почала Аліса.
– Тоді все одно, куди йти, – сказав Кіт.
– Аби потрапити куди-небудь, – пояснила Аліса.
– Не турбуйся, куди-небудь ти обов’язково потрапиш, – сказав Кіт, – звичайно, якщо не зупинишся на півдорозі.
СКЛАДІТЬ СПИСОК ВСІХ ПЕРЕВАГ ВІД ДОСЯГНЕННЯ ВАШОЇ МЕТИ
Ваша мотивація залежить перш за все від причин, що спонукають вас до дії. Чим більше у вас причин, тим вище ваша мотивація. Ніцше писав: «Людина може витримати будь-яке« що », якщо у нього є досить велика« навіщо ». Ваше «навіщо» повинно піднімати дух і надихати. Воно повинно бути досить великим, щоб вести вас вперед.
Складіть список всіх матеріальних і нематеріальних переваг, які можна отримати в результаті досягнення вашої мети. Чим довший список, тим сильніше ваша мотивація і рішучість. Якщо у вас є лише одна-дві причини досягнення мети, то рівень вашої мотивації буде середнім. Вам легко втратити самовладання, якщо справа не піде. Маючи 20-30 причин досягнення мети, ви подолаєте всі перешкоди. Ніщо не відлякає і не відведе вас в сторону від ваших зусиль до тих пір, поки не буде здійснено задумане вами.
ЗАПИШІТЬ ЦЕ
Цілі, що не викладені в письмовому вигляді – це просто бажання або фантазії. Бажання – це ціль, не заряджена енергією і не спрямована в конкретне русло. Записуючи мета, ви крісталлізуете її, надаєте своїм бажанням чітку форму. Ви перетворюєте її в щось зрозуміле і відчутне – що можна взяти в руки, розглянути, потримати, доторкнутися і відчути.
Люди не викладають свої цілі письмово, тому що не впевнені в їх здійсненності. Вони думають, що запис нічого не дає. Вони намагаються захистити себе від розчарування. Поступаючи так, вони все одно розчаровуються. Дисциплінуючи себе записом мети, ви пригнічуєте власний механізм невдач і вивченої безпорадності.
ВИРОБИТИ ПЕРЕКОНАННЯ
Для активізації підсвідомості ви повинні бути абсолютно впевнені в можливості досягнення ваших цілей. Необхідна тверда впевненість в тому, що ви заслуговуєте цієї мети, і вона здійсниться, коли ви будете до цього готові. Необхідно зміцнювати свою впевненість і переконаність до тих пір, поки вони не складуться в повну віру в досяжність вашої мети.
Віра – це каталізатор, що активізує ваш розумовий потенціал. Тому дуже важливо ставити реалістичні цілі, особливо спочатку. Маючи на меті підвищення заробітку, слід ставити завдання збільшення заробітку на 10, 20 або 30 відсотків протягом найближчих 12 місяців. Це – цілі, в які можна повірити, цілі, доступні вашому розуму. Вони реалістичні і тому можуть стати джерелом вашої мотивації.
Якщо ваша мета значно перевершує все досягнуте вами в минулому, то така її завищена постановка перетворює мета в демотиватор. Через її віддаленості ви просувається дуже повільно або зовсім не просувається до її здійснення. Вам легко втратити самовладання і незабаром ви можете зневіритися в можливості реалізації цієї мети.
Бажаючи схуднути, не ставте мету скинути 10, 15 або 20 кілограмів. Замість цього поставте мету втратити 2 кілограма за найближчі 30-60 днів. Втративши перші 2 кілограми, поставте нову мету – втратити ще 2 і так далі, поки не досягнете ідеальної ваги. У втрату 2 кілограмів ваги цілком можна повірити, в той час як втрата 10 кілограмів істотно перевищує ваші сьогоднішні уявлення про свої можливості. Ваше підсвідомість просто не прийме вашу мету всерйоз.
Досягнення великих цілей вимагає значних зусиль. Іноді необхідні тижні, місяці і навіть роки наполегливої праці.
Багато людей ставлять цілі, далеко перевершують їх можливості, працюють над ними якийсь час, а потім кидають, разочаровиваясь і впадаючи в смуток. Вони втрачають присутність духу і роблять висновок, що визначення цілей не має сенсу, принаймні для них. Головна причина, по якій це відбувається: вони намагаються зробити занадто багато невиправдано швидко.
ВИКЛИК БАЖАННЯ. ПО-СПРАВЖНЬОМУ СИЛЬНОГО, ГОСТРОГО БАЖАННЯ
Сенека говорив: «Коли людина не знає, до якої пристані він тримає шлях, для нього жоден вітер не буде попутним».
Ми рідко дозволяємо собі чогось хотіти по-справжньому, всім серцем і душею, як енергійно робили це в дитинстві. Справжнє бажання – це сильна мотиваційна сила, що дозволяє долати страх і інерцію, які гальмують спонукання багатьох людей. Найбільше перешкода до чіткого визначення цілей – це страх всіляких видів.
Страх – це та причина, по якій ви розмінюватися життя по рублю і довольствуетесь набагато меншим, ніж дозволяють ваші здібності. Будь-яке прийняте вами рішення, а тим більше подальша його реалізація, ґрунтуються на емоції – страху чи бажанні. Більш сильна емоція завжди пригнічує слабшу.
Закон концентрації стверджує, що все, про що ви роздумуєте, збільшується в розмірах. Коли ви роздумуєте про власні бажання, говорите про них, записуєте, постійно складаєте плани їх здійснення, то в кінці кінців бажання стають настільки сильними, що заглушають і відсувають убік ваші страхи. Сильне, потужне бажання досягти певної мети дозволяє піднятися над страхами і рухатися вперед, долаючи будь-які перешкоди.
Ставлячи собі за мету, особливо головну мету, слід їх гранично чітко усвідомлювати і уявляти. Саме тому це повинна бути ваша власна мета. Ніхто крім вас не знає всіх деталей і подробиць. Необхідно абсолютно ясно усвідомлювати, що ви хочете мати, робити, ким стати.
Визначаємо цілі
Будь-яка мета – це конкретизована мрія. Досягти мети – втілити в життя свою мрію. Але чи треба це робити взагалі? Навіщо взагалі потрібно щось ставити і чогось добиватися? Особливо якщо зараз ми відчуваємо себе цілком комфортно. Наша зона комфорту – це те, що ми зараз маємо: машина, на якій ми їздимо; квартира, в якій ми живемо; то кількість грошей, які витрачаємо на необхідні нам речі; продукти, відпочинок. Це відносини, які у нас зараз є. А ставити цілі і досягати їх досягнення варто тому, що у будь-якої зони комфорту є одна особливість – вона нестабільна. І якщо постійно не розширювати її, то вона починає звужуватися. Тобто поступово, непомітно для нас, ми починаємо втрачати те, що мали до цих пір. Це як в бігу Аліси і Чорної королеви «… тут, чи знаєш, доводиться бігти щодуху, щоб тільки залишитися на тому ж місці! Якщо ж хочеш потрапити в інше місце, тоді потрібно бігти, щонайменше, вдвічі швидше! »
Якщо нас не дуже влаштовує те, що ми зараз маємо: будь то матеріальний аспект, відносини з іншими людьми, кар’єра чи здоров’я – то наївно було б думати, що коли-небудь потім, може, в наступному році, все само собою якось утворюється, стане краще.
І вже тим більше, якщо ми хочемо досягти значних якісних змін у нашому житті, ми повинні усвідомити свої мрії і перетворювати їх в цілі. А далі домагатися досягнення цих цілей.
Історії всіх успішних людей зводяться до здатності ставити цілі і досягати їх. Елементарний приклад. У Гарварді, де успішність – це релігія, в 1979-1989 рр. проводилося дослідження. Групі студентів з одного потоку було поставлено питання: «Чи ставили ви чіткі, письмово оформлені цілі на майбутнє і становили чи план по їх досягненню?» Відповіді виявилися наступними:
3% – ставили і записали свої цілі і плани;
12% – ставили цілі усно;
85% – не ставили ніяких цілей.
Через 10 років провели повторне опитування тих же студентів. Виявилося, що ті 12%, хто ставив, але не записував цілі, заробляли в середньому в 2 рази більше, ніж ті, хто цілей не ставив (85%), а ті 3%, хто свої цілі записав, заробляли в 10 разів більше .
Таким чином, можна домовитися, що цілі – це добре. Без цілей ми блукаємо по колу в тумані, втрачаючи сили, і немає навіть надії на те, що вийде сонечко, туман розсіється, і ми побачимо, нарешті, світле майбутнє. Але, припустимо, ми точно не знаємо, чого насправді хочемо. Тут ще важливо помітити, що свої цілі необхідно співвідносити зі своїми цінностями. І уникати тих, які можуть бути нам нав’язані суспільством, нашим оточенням, традиціями і іншим. Тільки те, що потрібно особисто вам. Орієнтуйтеся на свої емоції. Якщо при думці про збулася мрії-цілі ви відчуваєте справжнє захоплення, цілком можливо, що мета – ваша.
12 кроків досягнення мети – мотивація, самоменеджмент
крок 4 – http://jerelia.igorgrynyshyn.com/kroki-do-uspihu/4-krok-do-uspihu.html
